Ich empfand den Workshop als sehr bereichernd. Die erste halbe Stunde wurden wir im Schulzimmer theoretisch eingeführt, und danach haben wir in der Turnhalle viele unterschiedliche Meditationsübungen gemeinsam ausprobiert. Eine der eindrücklichsten Übungen für mich war: der Kräutergarten. Wir haben ganz bewusst an Kräutern wie Minze oder Petersilie gerochen. Dass dabei so viele Gefühle, Erinnerungen, Empfindungen auftauchen würden, hat mich überrascht. Nach jeder Übung haben wir uns im Plenum ausgetauscht. Ein paar Übungen werde ich in den Alltag einzubauen versuchen, um den teilweise sehr stressigen Schulalltag besser bewältigen zu können. Danke an Agi Makil!
Nadia Limacher, P24a
