Einführung in das Meditieren

Rückmeldung einer Studierenden:

«Empfangen wurden wir mit einer meditativen Hintergrundmelodie, die das Schulzimmer erfüllte und den kurzweiligen Theorieteil untermalte. Es blieb aber nicht nur bei der Theorie. Auf Meditationsmatten in der Turnhalle konnten wir einige Übungen sogleich umsetzten. Wir wurden dabei gut geführt und unterstützt. Es war auf jeden Fall eine bereichernde Erfahrung. Ich gehe seither wieder achtsamer durchs Leben.»

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